Катание на роликовых коньках — развлечение для детей и взрослых

Когда дело доходит до катания на роликовых коньках, может быть, вы представляете себе человека в купальнике, катаясь на побережье Калифорнии? По крайней мере, это то, что чаще всего мы видим в кино! Но в действительности на роликах вы можете ездить где угодно, даже в окрестностях. И лучшая новость заключается в том, что это не только удовольствие, но и полезно для здоровья.

Независимо от того , сколько вам лет, ролики могут подходят для любого возраста. Если вы занимаетесь спортом, то это будет инновационная работа для вас — вид разнообразить свои тренировки с чем — то полезным и весело.

Эта деятельность вы можете сделать с вашей семьей — вы даже можете превратить его в нечто семейной традиции для удовольствия! Вы когда-нибудь видели человека на роликовых коньках, который нахмуренное в то же время? Конечно, нет!

Почему предпочитают роликовые коньки

Он не оказывает отрицательного воздействия на суставы

Ролики представляют собой инструмент, который обеспечивает такие движения, которые защищают суставы от повреждений. Это поможет вам наслаждаться поездкой, как бег или танцы, но без негативного воздействия на суставы, такая деятельность будет иметь.

Согласно данным исследования, проведенного в Университете штата Массачусетс, катаясь ролик вызывает 50% меньшую нагрузку на суставы по сравнению с работой. Вместе, однако, езда на велосипеде аэробные тренировки, имеющие одни и те же преимущества, что и любой оставшийся один. Движение здоровья, что каждый знает, почему бы не двигаться в легкой и увлекательной игровой форме?

Сжигает калории и способствует потере веса

Как мы уже говорили, езда на роликах аэробной тренировки , что ни в коей мере уступает пробежек и других подобных мероприятий. Она обеспечивает те же преимущества с точки зрения здоровья. Они включают в себя сжигание калорий, уменьшение жировых отложений, повышение выносливости, ускорению обмена веществ, повышение артериального давления в долгосрочной перспективе, и многих других.

В видео ниже вы можете увидеть подсказки для начинающих.

Если говорить конкретно о сжигании калорий, это катание на роликовых коньках будет действительно поразит Вас! Вы можете сжечь 300-600 калорий с помощью всего одного часа езды, что является довольно хорошим достижением. Если вы думаете, 600 калорий меньше, напомним, что это на самом деле эквивалентно запуску на беговой дорожке в течение 1 часа. Что вы предпочитаете ездить на коньках на открытом воздухе в природе или тюрьмах в темном спортивном зале, где вы не будете чувствовать себя как вне.

Квалифицированные многие группы мышц и укрепляет сердце

Эта деятельность может развиваться мышцы, верхняя и нижняя часть вашего тела. Это происходит потому, что движение вы делаете, пытаясь сохранить равновесие. Езда на форме ягодиц мышцы и внутренние поверхности бедер, и эти области являются проблематичными для большинства людей. Мы можем с уверенностью сказать, что погрузили тело, как в плавании.

В движениях во время езды, принимают участие и руки, и это помогает им разрабатывать и повышает прочность. Не в последнюю очередь, укрепляет сердце и улучшает его работу, защищая от болезней сердца и снижение артериального давления.

другие преимущества

Езда на роликовый баланс поездов и координацию. Они являются своего рода общественной деятельности — могут помочь своим детям, почему не вы, чтобы найти новых друзей. Вы можете ездить где угодно — в окрестности парка, вокруг блока или даже дома , где вы живете.

Вождение поможет вам уменьшить стресс и напряжение, потому что это интересно и занимательно. Для некоторых людей может даже стать свободным и полезным способом передвижения на работу и обратно — почему бы и нет!? Во многих странах люди идут на работу на велосипеде, вы можете попробовать пойти на работу с роликами — это почти то же самое.

Что коньки продаются

Роликовые коньки, напоминающие роликовые, но в котором колеса располагаются в ряд. Они состоят из обуви, к которой прикреплены каркас, удерживающий колеса. У них есть лагеря, которые помогают свободное вращение оси колеса.

В любительском ролике обязательно сдерживающим фактором, как правило, на правой ноге. Оснащенный обуви различной высоты. Обычно ролики имеют высокие ботинки, потому что они обеспечивают максимальную поддержку лодыжки. С такой обувью легче управлять, что очень важно для начинающих.

Если вы новичок в езде ролик и сделать это только на плоской поверхности, то вы на роликовых коньков Fitness (роликовые коньки). Обычно они снабжены 3, 4 или 5 мягких колес, которые расположены по прямой линии. Они также имеют алюминиевую панель и оснащены тормозом на правой или левой пятке.

Если вы планируете ездить в городе, независимо от поверхности, вы можете получить Фристайл ролики, которые также известны как freeskate или freeroller. Они имеют алюминиевый бар и более жесткие диски.

Если вы уже далеки от новичка и вы ищете более экстремальный аттракцион, наиболее подходящим для вас Агрессивные Коньки, называемые также лезвие. Они имеют пластиковую основу и небольшие жесткие диски. Отлично подходит для экстремального катания, катания на трубках и ребрах, а также для прыжков.

Как правильно выбрать коньки

На рынке действительно много типов коньков. При выборе, вы должны соблюдать ли вы новичок, где вы едете, но не в последнюю очередь и то, что бюджет, который вы можете потратить на эту покупку.

Если вы выбираете коньков для детей, иметь в виду, что их ноги будут расти.

Лучше выбрать модель, которая способна варьирования числа, чтобы ваши дети, чтобы носить их дольше. Вы можете сказать, есть ли модель качества, если оно несет ответственность. Его задача состоит в том, чтобы смягчить езду в присутствии ударов по дороге. Если цена не является проблемой для вас, выбрать ролик с оснасткой, потому что они более практичны.

Еще один очень важный совет, чтобы всегда выбрать ролик с один номер больше, чем количество обуви вы носите. Вы не должны принимать такое же количество, как ваши ботинки, потому что вы будете убивать. Если у вас есть больше свободного Вы всегда можете кладя толстые носки и тем самым герметизировать скважину изнутри.

Размер и твердость колец

Очень важными являются колеса роликов, которые имеют различные размеры, в зависимости от стиля езды:

  • 44-59 мм в агрессивной езде;
  • 47-80 мм в хоккей на роликах;
  • 68-72 мм роликовые коньки с роликами;
  • 80 мм при опускании ролика;
  • 84-110 мм для быстрой езды.

Покрышка колеса, как правило, сделаны из полиуретана или, как их называют для краткости — PU. Многие люди ошибочно называют их «силиконовым» колесом. Там нет такого понятия, как силиконовые кольца всех PU. Если вы ищете прозрачные кольца, и прикосновение мягкие и вы думаете, силикон, а затем ищет именно PU колеса.

Это лучшее решение, потому что колеса с шинами других пластмасс погибают очень быстро. Чем больше колеса, тем выше скорость.

Твердость шины измеряется с помощью шкалы «А», который начинается и заканчивается от 72А до 93А.

Жесткие диски более долговечны, мягкие и могут лучше соответствовать вибрациям. Лучше скимминга вибрации. Соответственно, мягкие колеса не выдержит такое долгое время по сравнению с твердым указательным колеса 93А. Если вы не профессионалы, вряд ли почувствуете большую разницу между этими двумя колесами.

Коэффициент сопротивления качению минимальна при 78А и 75А по 85А и более значительно увеличивается.

В роликовых коньках важных мер предосторожности. Эти шлемы, запястье и наколенник, которые являются обязательными, особенно для ваших детей, если вы новичок. Они будут защищать вас от серьезных травм при падении.

В нашем магазине вы можете найти качество роликовых коньков по разумным ценам.

Бренды, которые мы предлагаем Рабочие и спартанские. Вы можете выбрать среди различных моделей и размеров. Кроме того, здесь вы найдете шлемы, запястье и наколенники, чтобы держать Вас защищенными во время вождения, и вы можете наслаждаться его без риска повреждения.